Instagram est idéal pour des photos glamour de plats de superaliments dignes de la bave de vos chefs en bonne santé préférés, mais Snapchat est l'endroit où aller si vous voulez voir comment ils sont réellement créés. (Ce qui, si comme moi vous avez faim juste en regardant un smoothie, est complètement nécessaire.)
Parce que l'application de médias sociaux bourdonnante, qui met en valeur vos histoires pendant 24 heures avant de disparaître, documente l'action du siège de votre pantalon (par opposition aux images super-filtrées et organisées), c'est le moyen idéal pour partager des recettes.
Des auteurs de livres de cuisine végétaliens aux influenceurs sérieusement connectés, ce sont les meilleurs comptes de médias sociaux à suivre. Donc, si vous avez besoin d'inspiration pour passer au niveau supérieur, ou des conseils pour préparer un dîner rockstar en utilisant uniquement des légumes frais, appuyez-vous sur ces gourous de la cuisine et leurs délicieuses créations (et hautement photogéniques).
Voici 11 comptes Snapchat qui vous donneront les principaux # foodspo-be prêts à faire une capture d'écran.
3/13 1. Jeannette Ogden (@ShutTheKaleUp)
L'instructrice de yoga et passionnée de santé prend souvent des clichés à l'intérieur de son garde-manger enviable (pensez à SunFoods à gogo et aux goodies de Vital Proteins - essentiellement l'arsenal de rêve d'un amoureux des smoothies) et des idées de petit-déjeuner géniales, telles que ses bols de farine d'avoine ennuyeux.
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2. Jess Hoffman (@ChoosingChia)
Hoffman, de Montréal, est passionné par les recettes saines à base de plantes. Attendez-vous à voir les produits frais qui entrent dans son jus du jour, des vidéos étape par étape de ses recettes préférées (comme le petit-déjeuner granola pizza-swoon) et des aperçus de ses séances d'entraînement, souvent avec son mignon chien en remorque.
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3. Ellie Bullen (@Elsas_WSLife)
La nutritionniste australienne n'a peut-être que 23 ans, mais elle a déjà publié un livre de recettes. Sur Snapchat, vous obtiendrez l'inspiration de plats à base de plantes et vous suivrez (virtuellement) pendant qu'elle fait ses courses au marché de ses agriculteurs locaux, où ils cassent des noix de coco directement de l'arbre.
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4. Andrea Hannemann (@EarthyAnd)
Une raison de suivre le blogueur végétalien? Elle est basée à Hawaï. Cue des photos ensoleillées de ses enfants qui surfent, des couchers de soleil sur la plage et des recettes tropicales, ainsi que de délicieux plats locaux (hamburgers aux champignons!). Elle a également une tonne de hacks de cuisine à disposition, comme le moyen le plus rapide pour nettoyer un mélangeur et comment couper un ananas. (Et oui, sa poignée Snapchat est à une lettre de ses autres plateformes sociales: @EarthyAnd, au lieu de @EarthyAndy.)
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5. McKel Hill (@McKelHill)
L'auteur de Nutrition dénudée (qui sait faire preuve de créativité avec le curcuma) publie des vidéos en coulisse des recettes qu'elle présente sur son blog, un aperçu de sa tournée de livres et des conseils quotidiens sur les fruits et légumes. (Saviez-vous que l'ananas aide à la digestion?)
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6. Marie Reginato (@ Marie8thandLake)
L'assistant de bouillie de lait de macadamia documente souvent ses repas à base de légumes pendant qu'elle les prépare, ce qui signifie que vous obtenez un aperçu de la façon de les recréer en temps réel.
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7. Dana Schultz (@MinimalistBaker)
Le cerveau derrière ces nachos végétaliens meilleurs que les restaurants sert des vidéos de tout ce qu'elle prépare en ce moment. Vous verrez du curry thaï, des snickerdoodles végétaliens et d'autres recettes délicieuses (mais accessibles) à copier, stat.
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8. Crosby Tailor (@CrosbyTailor)
Le chef basé à Los Angeles qui préconise de manger des desserts pour brûler les graisses documente souvent le processus derrière ses créations à couper le souffle comme le gingembre prébiotique et les carrés de superaliments à la menthe. La meilleure partie? Ils sont tous sans sucre et remplis de superaliments et d'adaptogènes. Vous pourrez également assister à une randonnée sur mesure dans le canyon Runyon à proximité alors qu'il distribue la motivation de l'entraînement.
9. Emilie Hebert (@EmilieeeHebert)
L'étudiante et blogueuse végétalienne sait que votre cuisine n'est pas toujours garnie de tous les superaliments que vous souhaitez avoir, c'est pourquoi ses recettes sont super réalistes. Surveillez ses repas faciles à suivre comme les haricots rouges et le riz végétaliens de style cajun, le pudding au chocolat à l'avocat au moka et les enveloppements de pois chiches au barbecue qui gardent la liste des ingrédients courte et douce.
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10. Blair Flynn (@BalanceWithB)
Deux mots: boules d'énergie. Flynn-un passionné de yogi et d'aliments naturels - partage constamment ses collations dignes d'une capture d'écran (comme des grappes de cookies aux pépites de chocolat à la noix de coco) et des recettes saines à base de plantes que vous voudrez faire pour votre gâterie après l'entraînement (ou, hé, pour votre retour de 15 h tous les jours).
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11. Eh bien + bien (@WellandGood)
Et bien sûr, vous aurez envie de nous suivre! Nous recherchons toujours les aliments sains les plus récents et les plus animés de notre hotte (comme le gâteau d'épices aux pommes à la banane tarte aux bananes By Chloe, pour commencer), essayant des recettes emballées de superaliments et échantillonnant les dernières collations nutritives qui sont envoyées à notre siège-noix de tigre, quelqu'un?
Si vous êtes toujours à la recherche d'inspiration (facile) pour les repas, voici 3 dîners à base de superaliments que vous pouvez préparer en moins de 20 minutes. De plus, pour le dessert, une recette de crème glacée végétalienne au chocolat simple (et délicieuse).
