Une boisson fraîche qui stimule la production de collagène? Obtenez la recette.
En l'espace de quelques années, le collagène est passé d'un booster de beauté chuchoté à une star des stars en bonne santé. Le nutriment - qui contient 18 acides aminés, dont huit acides aminés essentiels - fait tout pour réduire les rides, renforcer les cheveux et améliorer la santé digestive.
Le seul inconvénient majeur du collagène est qu'il n'y a pas de sources végétaliennes pour cela. Mais là sont des moyens entièrement à base de plantes pour amplifier votre propre production de collagène interne. Dans le dernier épisode de la série YouTube de Well + Good À base de plantes, herboriste et praticienne de la santé holistique Rachelle Robinett donne le bas sur quatre herbes qui fonctionnent pour faire exactement cela.
Une herbe stimulant le collagène que Robinett aime: il shou wu, une ancienne herbe chinoise. `` Il est parfois appelé un élixir de vie '' et est un ancien remède dont la meilleure réputation est de prévenir ou d'inverser les cheveux gris, dit-elle. Une autre herbe qui joue bien avec le collagène est la prêle. «La prêle est riche en silice, qui favorise la création de vaisseaux sanguins, les tendons et les muscles, explique Robinett, ajoutant qu'il s'agit d'un élément de base pour la production de collagène.
Ce ne sont que deux des faits saillants de Robinett dans l'épisode. Elle partage également une recette pour un lassi végétalien stimulant le collagène, une boisson à base de yogourt populaire en Inde, au Pakistan et au Bangladesh. Le bev de beauté soyeux ne prend que quelques minutes à faire et est sans caféine, vous pouvez donc le siroter à tout moment. Consultez l'épisode pour voir comment cela se fait et obtenir plus d'informations sur la façon de booster votre collagène de manière végétalienne.
Pour plus de conseils sur la façon de vivre votre meilleure vie à base de plantes, consultez ce guide pour vivre un style de vie végétalien tout en obtenant tous les nutriments dont vous avez besoin. De plus, le nouveau supplément pour le végétalien qui est super bourdonnant en ce moment.
