La conversation sur les cristaux est tellement chargée de mots comme énergie et haute vibration que vous ne penserez peut-être pas en chercher un lorsque vous aurez besoin de vous détendre ou de réprimer les sentiments d'anxiété. Mais dans le monde de woo-woo, il y a un cristal (ou 10) pour l'abondance de tout-inspirer dans votre vie, créant des vibrations amoureuses et, oui, auto-apaisantes.
Il existe en effet toute une catégorie de cristaux et de pierres dédiés à soulager le stress et à apaiser l'anxiété. Ils sont à juste titre connus comme des pierres calmantes. Pour être précis, ce sont des pierres qui `` apaisent l'esprit '', selon le co-fondateur de la marque de style de vie holistique Energy Muse et auteur de Crystal Muse, Heather Askinosie. «Ces pierres se connectent à notre champ d'énergie d'une manière qui nous aide à nettoyer et à nous centrer, dit-elle.
Une partie de la raison pour laquelle l'anxiété et le stress peuvent être si consommateurs, drainants et apparemment inévitables est due au cycle de spirale qui s'ensuit souvent. Askinosie dit que `` s'accorder à l'énergie d'un cristal apaisant inhibe les spirales de la pensée avant de s'écraser. Le simple fait d'avoir un objet physique autour duquel vous créez un sens du rituel peut aider votre esprit à se concentrer sur autre chose. Ci-dessous, Askinosie explique quels cristaux, généralement de couleur bleue et connectés au chakra du troisième œil, font des pierres calmantes idéales.
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Voici 7 pierres calmantes et anti-stress
1. améthyste
Connu dans les parties woo woo comme «l'œil intuitif, l'améthyste est un cristal violet que vous pouvez trouver en abondance. Si elle semble apparaître dans tous les autres Instagram ou maisons de célébrités, c'est probablement en raison de sa réputation d'avoir une énergie relaxante et d'améliorer le sommeil.
«L'améthyste fusionne avec les chakras de la couronne et du troisième œil pour envoyer des vibrations paisibles directement là où vous en avez besoin, explique Askinosie. `` Non seulement cela détendra l'esprit, mais cela apportera également de la clarté afin que vous puissiez mieux comprendre quelle que soit la situation qui peut causer du stress.
2. Celestite
«La célestite est une pierre à haute vibration qui dissipe ces pensées chaotiques qui vous empêchent d'atteindre un espace libre, explique Askinosie. Bien au-delà de sa teinte bleue apaisante, la célestite est censée se connecter à vos troisième chakras de l'œil, du cœur et de la couronne, un trifecta qui encourage `` les plus hauts niveaux de sérénité, explique-t-elle.
L'énergie extrêmement apaisante de la célestite facilite l'intuition et la communication, ce qui crée à son tour un sentiment de sécurité et de calme, vous permettant de laisser aller vos peurs et de céder pour vous libérer.
3. Fluorite
La fluorite est un cristal assez populaire, car il est généralement associé à l'équilibre et à la clarté. Lorsque vous êtes sous la contrainte, la pierre bleue violette et verdâtre peut être utile car elle pense à bannir la négativité et à la remplacer par un état d'esprit rationnel et clair.
Lorsque votre esprit est en course ou commence à tourner en spirale, Askinosie suggère de tenir un morceau de fluorite et de vous permettre de vous concentrer dessus afin de traverser le chaos et de vous permettre d'identifier et de résoudre la racine du problème. Cela vous aide à prendre du recul sur votre situation, ce qui devrait atténuer le sentiment d'être dépassé.
4. Tourmaline noire
Askinosie dit que si l'améthyste, la célestite et la fluorite sont les «rockstars des pierres apaisantes, celle qui a tendance à voler sous le radar est la tourmaline noire. & lsquo; Elle est considérée comme une pierre de protection, mais c'est en fait ce qui fait de la tourmaline noire un cristal efficace pour apaiser, dit-elle en expliquant que la pierre `` vous aide à construire des frontières entre vous-même et les situations, les pensées ou les personnes qui pèsent négativement sur votre énergie . Lorsque vous êtes en mesure de vous nettoyer et de vous protéger de ces influences et sources d'énergie négative, vous pouvez faire de la place pour le calme, la clarté et la centralité.
5. Angélite
Le nom de cette pierre n'est pas un hasard - l'énergie de l'angélite vous aide à vous rappeler que vous n'êtes pas seul au monde. L'utiliser comme pierre de touche peut vous aider à soulager le stress, la colère et la tension.
6. Agate de dentelle bleue
Pierre qui ressemble à une incarnation physique de l'océan, l'agate dentelle bleue est immédiatement apaisante visuellement. Il est également connu pour avoir une capacité particulièrement forte à calmer l'esprit. Pour tirer le meilleur parti du pouvoir de la pierre, Askinoise dit de la tenir dans vos mains, de fermer les yeux et de prendre trois respirations profondes.
7. Lépidolite
La lépidolite est une pierre à utiliser avant de vous coucher. Alors que vous vous préparez pour le lit, Askinosie dit de se connecter avec le cristal censé calmer un esprit hyperactif, vous aider à trouver la paix même dans les moments de stress et vous permettre d'accéder à votre état de rêve pendant votre sommeil.
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Tirer le meilleur parti de vos pierres
«Vous pouvez programmer vos pierres pour apaiser de la même manière que vous programmez n'importe quel cristal avec une intention selon Askinosie. Pour commencer, nettoyez la pierre dans la fumée de sauge brûlante, puis énoncez votre intention tout en tenant le cristal ou la pierre dans vos mains.
Si vous vous lancez dans les cristaux, voici ce dont vous avez besoin dans votre kit de démarrage et pourquoi la différence entre les cristaux naturels et artificiels est importante.
