Avec sa teinte rouge rubis et son goût sucré, le thé à l'hibiscus dégage une ambiance de vacances tropicales. Même si vous portez toujours vos leggings et manteau d'ours en peluche préférés, savourer un verre vous rappellera à vos papilles et à votre âme que le temps plus chaud reviendra éventuellement. Alors qu'il ne demande qu'à être Instagram, le thé d'hibiscus profite également à votre guérison.
Voici sept grands, chacun plus impressionnant que le dernier, à intégrer dans votre rotation de thé. Que vous aimiez votre thé chaud ou glacé, de toute façon, vous stimulerez votre corps.
Avantages du thé à l'hibiscus:
1. Il est riche en polyphénols.
«Le thé à l'hibiscus tire sa coloration étonnante d'un polyphénol appelé anthocyanes, explique la diététiste Lindsey Joe, RD. Elle explique que les polyphénols sont liés à toute une série d'avantages pour la santé, notamment le soutien du système cardiovasculaire, la protection contre les radicaux libres et la réduction de l'inflammation. Bien qu'elle affirme que les polyphénols contenus dans l'hibiscus sont corrélés à ces avantages, des recherches supplémentaires doivent être effectuées sur la meilleure façon de les obtenir. «À ce jour, des recherches ont été effectuées sur l'hibiscus, mais le mode d'administration du thé par rapport à l'extrait par rapport à la pilule et la taille de la population étudiée variaient, dit-elle. «Plus de recherches sont nécessaires pour mieux comprendre si le thé à l'hibiscus a plus de propriétés médicinales à noter.
2. Cela pourrait aider à abaisser la tension artérielle.
Les polyphénols susmentionnés dans le thé d'hibiscus ont été particulièrement liés à la baisse de la pression artérielle. `` Nos données soutiennent le point de vue selon lequel les polyphénols d'hibiscus sabdariffa jouent un rôle régulateur dans la santé métabolique et dans le maintien de la pression artérielle, impliquant ainsi un impact multiforme dans les maladies métaboliques et cardiovasculaires, selon une étude.
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3. Le thé à l'hibiscus pourrait aider à favoriser une perte de poids saine.
Certaines preuves préliminaires suggèrent que la consommation régulière de thé d'hibiscus peut aider à maintenir un métabolisme sain et à contribuer à une perte de poids saine. Mise en garde majeure: l'étude a été réalisée sur des hamsters en surpoids, pas sur des humains, donc plus de recherches doivent être effectuées. Pourtant, il a montré du succès, notamment en aidant à réduire les graisses affectant le foie.
4. Il peut contribuer à protéger contre le cancer.
Comme d'autres herbes anti-inflammatoires, l'hibiscus s'est révélé avoir des qualités anticancéreuses, lorsqu'il est consommé régulièrement. Les chercheurs attribuent à nouveau la haute teneur en polyphénols pour l'avoir rendu ainsi bénéfique.
5. Cela pourrait vous empêcher de tomber malade.
L'hibiscus est antiviral, ce qui signifie que si certains germes de grippe désagréables vous parviennent, l'hibiscus peut aider à les combattre. Une étude a révélé que le thé d'hibiscus avait un effet antiviral plus fort que le thé vert, le thé noir, l'églantier ou le thé à la rose.
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6. Le thé à l'hibiscus est riche en antioxydants.
Outre les polyphénols, le thé d'hibiscus est également une bonne source d'antioxydants, ce qui aide à protéger contre les radicaux libres.
7. Cela pourrait aider à réduire le cholestérol.
La recherche scientifique suggère que la consommation de thé d'hibiscus peut aider à réduire les lipides sériques, c'est-à-dire les graisses, dans le corps, ce qui peut à son tour aider à réduire le cholestérol. Encore une autre raison pour laquelle c'est si bon pour votre système cardiovasculaire.
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L'hibiscus est naturellement doux en soi, mais de nombreuses marques mettent encore du sucre ajouté dans les produits en bouteille. Assurez-vous de vérifier l'étiquette nutritionnelle et la liste des ingrédients afin de savoir que vous obtenez un produit aussi pur que possible et des avantages nutritionnels maximaux.
«Les thés à base d'hibiscus uniquement ne contiennent pas de caféine, ce qui pourrait constituer une alternative amusante et savoureuse lorsque vous devez vous couper du café pour la journée, explique Joe.
Gardez ces vibrations tropicales à venir!
Si vous appréciez votre thé d'hibiscus après les heures, essayez cette recette de cocktail. Et un autre thé mérite votre attention: le gris Earl classique.