Toutes les sources de vitamine C les plus puissantes que votre peau doit connaître, STAT

En tant que personne à qui on a dit non seulement de boire régulièrement de la vitamine C (merci, papa), mais de la mettre partout sur ma peau, vous pouvez dire que je connais les bienfaits de l'ingrédient vedette. Principalement, c'est un grand antioxydant qui stimule votre immunité lorsque vous le mangez, éclaircit et restaure votre peau lorsque vous la badigeonnez.


Bien que j'aime me considérer comme un connaisseur de l'ingrédient, même je me sens confus Comment pour obtenir ma vitamine C. Typiquement (et je pense que cela est vrai pour beaucoup de gens) j'assimile la vitamine C aux oranges. Ou, à tout le moins, les agrumes. Mais vous pouvez récolter cet antioxydant éprouvé à partir d'un plateau de fruits, ce qui rend vos achats de produits de beauté encore plus amusants.

Pour commencer, disons simplement pourquoi vous voulez vraiment faire le plein d'un produit de soins de la peau à la vitamine C: «Les sources naturelles de vitamine C ont de multiples avantages pour les soins de la peau, car c'est un antioxydant qui aide à réparer les radicaux libres créés à partir de le soleil et les dommages environnementaux, explique Naissan O. Wesley, MD, FACMS, dermatologue certifié et membre du comité consultatif scientifique d'Arbonne. «Il est également nécessaire pour construire du collagène. En plus de cela, il combat les dommages oxydatifs et revitalise la peau terne pour un véritable éclat.

En ce qui concerne la source la plus puissante, les oranges ne sont pas vraiment le meilleur chien. Selon Jené Roestorf, biologiste et fondatrice de Luxe Botanics, une baie appelée camu camu contient l'une des quantités les plus riches de vitamine C de la nature. «Il contient 20 fois plus de vitamine C que l'açaï et 100 fois plus de vitamine C par poids que les oranges, me dit-elle. `` En outre, lorsque vous appuyez à froid sur la baie dans son ensemble, sa combinaison unique d'autres ingrédients affectant la peau qui rendent la vitamine C stable, améliorant ses propriétés d'élimination des radicaux libres pour lutter contre les agresseurs environnementaux, protéger et réparer la peau.

Une autre superstar de la vitamine C est un fruit australien appelé la prune kakadu. «La prune de Kakadu est une source naturelle très puissante de vitamine C trouvée en Australie, explique le Dr Wesley. Ensuite, il y a les fraises dans les soins de la peau, qui contiennent également plus d'ingrédient éclaircissant que les agrumes. Vous pouvez également atteindre des MVP de vitamine C comme le yuzu, un super fruit japonais qui est un antioxydant majeur. Ou, vous savez, vous pouvez vous en tenir aux agrumes comme les oranges, les clémentines et le citron dans vos produits de beauté. Quels que soient les fruits que vous choisissez, faites simplement plaisir à votre peau et ajoutez-en un à votre programme de soins pour un teint plus heureux et plus uniforme.


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