Il est de notoriété publique que la surexposition au soleil endommage sérieusement votre peau et que la réalité peut donner à la tâche apparemment simple d'appliquer un écran solaire avec anxiété. Glissez trop peu et vous ne serez pas protégé de ces rayons puissants. Et trop? Eh bien, il est impossible d'OD sur SPF, mais vous finirez certainement par ressembler à un désordre collant. Heureusement, il existe un moyen simple de mesurer le juste milieu qui protégera votre peau et faites durer votre réserve de protection solaire (mais assurez-vous toujours de vérifier la date d'expiration avant de l'utiliser).
Récemment, une Redditor a passé beaucoup de temps à mesurer son visage pour déterminer la quantité de crème solaire dont elle avait besoin. Et bon, les accessoires de cette experte en protection solaire: pas n'importe qui s'asseoirait et appliquerait des triangles soigneusement découpés sur sa peau avec de la vaseline pour s'assurer qu'elle ne sur-utilise pas ou ne sous-utilise pas le produit. Mais vous n'avez pas besoin d'être un expert en géométrie pour obtenir un dosage précis. «Le visage et le cou, y compris l'avant et l'arrière du cou, représentent environ 3 à 5% de la surface corporelle totale. Donc, les mathématiques compliquées ne sont pas si importantes, me dit la dermatologue Libby Rhee, DO.
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«Je recommanderais environ 1/3 à 1/2 cuillère à café de crème solaire pour tout le visage et le cou pour assurer la couverture. Ou, la taille d'un seul haricot edamame jusqu'à un haricot de Lima. -Dr. Libby Rhee, dermatologue
Selon le Dr Rhee, vous pouvez utiliser les cuillères à mesurer de votre cuisine pour rationner la quantité de crème solaire à utiliser. «Je recommanderais environ 1/3 à 1/2 cuillère à café de crème solaire pour tout le visage et le cou pour assurer la couverture. Ou, la taille d'un seul haricot edamame à un haricot de Lima, conseille-t-elle.
Pour ajouter le reste de votre corps dans l'équation, dirigez-vous vers votre chariot de bar. `` Pour les adultes, nous recommandons environ le volume d'un verre à liqueur ordinaire, soit environ 1,5 once de crème solaire, pour que tout votre visage et votre corps obtiennent le facteur de protection solaire indiqué, explique le Dr Rhee. En cas de doute, vous pouvez toujours en appliquer un peu plus, mais puisque vous devez réappliquer régulièrement, toutes les 90 minutes ou immédiatement après la baignade ou la transpiration, vous êtes probablement prêt à partir.
Qui savait? Une peau parfaitement protégée ne nécessite pratiquement pas une bouteille de lotion pour chaque visite à la plage. Et si vous enfilez un grand chapeau de paille à la mode, vous serez en sécurité et élégant.
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