Voici comment savoir si vous êtes une personne totalement ennuyeuse, selon un expert

Ça arrive tout le temps: je fais quelque chose de social, j'assiste à une fête ou je passe du temps avec des amis, je passe un bon moment, puis je rentre à la maison et je me demande…. attendez, pensent-ils tous que je suis ennuyeux?


C'est cette paranoïa bizarre que j'ai à l'arrière de ma tête (bien que ma collègue Zoë m'a dit que je suis la `` personne la moins ennuyeuse qu'elle connaisse, donc il y a ça), et c'était certainement plus répandu quand j'étais un enfant / adolescent timide , mais j'aime à penser que je ne suis pas seul dans cette peur qui me semble un peu irrationnelle. Et mon idée était la bonne: lorsque j'ai évoqué mes sentiments au travail, presque tout le monde au bureau a convenu qu'ils avaient eux aussi cette inquiétude inhérente que les autres pensent qu'ils sont ennuyeux. WTF?

quand tu vis seul

Le dictionnaire définit ennuyeux comme «pas intéressant et» fastidieux. Sont cette beaucoup de gens représentant ces idées défavorables? Voici la chose: tout est subjectif. «Ce que je dis est amusant, vous pourriez ne pas trouver de plaisir, et je pense que l'ennui est similaire, explique Jennifer Silvershein, LCSW. `` J'ai essayé de prendre du recul et de me demander ce qui constitue un ennui, et pour moi, ce sont des définitions vraiment abstraites à mettre sur quelque chose - parce que ce que je trouve intéressant, vous pourriez trouver absolument ennuyeux, et donc ça peut vraiment être deux choses différentes pour chacun de nous. C'est vrai, je trouve fascinant de parler de Jeu des trônes tandis que d'autres roulent des yeux et pensent que je suis fou de regarder le meilleur spectacle jamais réalisé.

Il y a donc ça. Elle compare également la peur d'être ennuyeux comme couverture à un Plus profond peur d'être détesté. «Je pense que le souci le plus profond n'est pas aimé, plutôt que d'être simplement ennuyeux, car« ennuyeux »n'a pas vraiment beaucoup de poids comme une véritable aversion, dit Silvershein. De plus, si vous vous arrêtez pour y penser, vous vous rendrez compte… qui fait le jugement ici? 'Quelqu'un pourrait être un introverti, et en tant qu'extraverti je pourrais dire, & lsquo; elle est tellement ennuyeuse', mais qui peut dire que mon jugement est juste? elle demande.

Mais je vais revenir à la partie définition du dilemme - bien que Silvershein note que «l'ennui peut être une idée abstraite et subjective, j'ai évoqué qu'une personne définitivement« ennuyeuse pourrait, par exemple, ne pas parler dans des contextes sociaux, être constamment sur leur téléphone, et ne pas poser de questions dans les conversations. «En fin de compte, cela revient à ce que constitue ennuyeux - quand je pense à ennuyeux, je ne pense pas à la personne assise sur un téléphone, je pense à la fille qui copie ce que tout le monde fait et ne met pas ses propres affaires sur la table, dit Silvershein. «Je pense que si nous craignons d'être ennuyeux dans un scénario, pensez à ce qui vous empêche de vous engager.


Pour vraiment analyser votre propre niveau d'ennui (lol au son de cela), Silvershein recommande de penser à ce qui vous attire chez les autres. Ensuite, une fois que vous avez compris ce que vous aimez chez une personne, vérifiez si vous avez ces traits. «Je pense que ce qui est intéressant, c'est quand quelqu'un parle de quelque chose de différent ou a l'esprit ouvert sur un sujet, dit-elle à titre d'exemple. «Alors je me renseigne pour voir si je reste ouvert d'esprit et si j'aime essayer de nouvelles choses. Cela rend une personne intéressante pour moi. Revenez à votre propre définition de ce qui fait qu'une personne ne pas 'ennuyeux, et vous serez sur la voie d'ajuster votre comportement pour émuler ces traits intéressants sur les' comportements ennuyeux. Juste une théorie.

Mais Silvershein fait valoir un point important: `` ennuyeux signifie ennuyeux, ennuyeux et monotone, ce qui, lorsqu'il est appliqué à des personnes, peut signifier qu'une personne fait exactement ce que tout le monde fait, à tout moment. Tant que vous êtes vous-même, vous êtes bon. Une autre chose qui aide est de vous assurer que vous vous entourez de personnes ayant des intérêts communs. «Ensuite, la peur d'être ennuyeux sera réduite, explique Silvershein, car vous serez plus engagé dans les convos qui se produisent. Donc en réalité, vous êtes probablement, très probablement ne pas ennuyeux ... et si vous essayez toutes ces méthodes ci-dessus tout en vous sentant toujours ennuyeux, alors peut-être avez-vous besoin de nouveaux amis qui ne vous feront même pas craindre de les ennuyer.


De plus, vous n'êtes peut-être qu'un introverti, ce qui est cool-ici comment survivre aux fêtes en tant qu'introverti. Et ce sont des conseils professionnels pour se faire des amis en tant qu'introverti.

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