Comment cette ancienne danseuse professionnelle a transformé sa philosophie cardio de bien-être en un mouvement de fitness à part entière
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Il est possible pendant que vous étiez occupé à secouer Drake que vous avez manqué la transformation de DanceBody de l'engouement cardio underground à l'un des entraînements les plus demandés de New York.


Pendant des années, sa fondatrice Katia Pryce et son équipe itinérante d'instructeurs vêtus de leggings brillants ont scintillé et sashay entre six quartiers de Manhattan, donnant des cours pleins à craquer (jusqu'à 50 par semaine) et construisant régulièrement un empire de fitness qui comprend désormais un service de streaming à la demande et des cours par satellite à Miami et dans les Hamptons.

Pryce a réussi à manifester par elle-même un succès sans précédent - sans l'aide d'investisseurs - mais jusqu'à présent, la seule chose qui s'est avérée aussi rare que la pièce parfaite de pain grillé de licorne pour l'entrepreneur est une maison de remise en forme pour appeler son propre. Cela est sur le point de changer: Pryce a exclusivement partagé avec W + G qu'elle est enfin prête à relever le toit de son premier espace en brique et mortier.

`` (Ça) va être la quintessence de se sentir bien '', parce que je suis vraiment déterminée à ça, dit-elle à propos du studio, qui devrait ouvrir d'ici l'été.

Voici ce que vous devez savoir sur le studio de bonne ambiance de DanceBody, qui aura une portée bien au-delà des limites extérieures de l'arrondissement.

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Plus de classes, moins de temps de trajet

Lorsqu'il ouvrira ses portes au 51, rue Warren à Tribeca, cet immense espace de trois étages abritera deux studios de classe, un espace dédié aux particuliers et semi-privés et un vestiaire pour femmes.

Les clients des quartiers chics n'auront pas non plus à descendre sous la 14e rue pour transpirer - bien que cela vaille vraiment le coup sur la ligne rouge - car DanceBody continuera à offrir des cours Upper East Side et Midtown dans des espaces loués.


Et les New-Yorkais ne sont pas les seuls à profiter des avantages de la première adresse permanente de DanceBody: Pryce, qui a commencé sa carrière de fitness chez Tracy Anderson, a déjà un plan de génie en préparation pour étendre la portée du studio au-delà de Manhattan.

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En direct de New York

`` Une fois que nous aurons un studio, nous introduirons également la diffusion en direct, ce qui sera énorme parce que les gens veulent se sentir comme s'ils étaient là dans la (salle) avec vous, explique Pryce. (Si vous êtes du genre à vous perdre à apprendre une nouvelle routine, ses cours chorégraphiés offrent les pauses de danse parfaites de deux minutes.)


Les séances d'entraînement en temps réel sont une extension de la plateforme en ligne Pryce lancée l'année dernière, qui permet aux abonnés d'accéder à des routines de fitness illimitées pour 35 $ par mois. Il y a actuellement plus de 150 vidéos (avec 10 nouvelles ajoutées chaque mois), et l'équipe propose un calendrier suggéré que vous pouvez suivre pour obtenir les meilleurs résultats.

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«La majorité de notre clientèle en ligne est en dehors de New York, ce sont vraiment des gens qui n'ont pas accès à une boutique (options de remise en forme) comme nous, note l'instructeur. Vous préférez les choses IRL? DanceBody continuera également d'offrir des cours de physique à Miami et dans les Hamptons.

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Plus de tapis de yoga pliés

Si vous êtes en mesure de vous tailler une place dans le nouveau studio, vous serez parmi les premiers à tester l'autre projet de passion de Pryce (qui n'aime pas une femme avec une agitation latérale?): Une nouvelle gamme d'outils d'exercice spécialement conçus pour faciliter l'exécution des mouvements de signature de DanceBody.

`` J'utilise le même équipement fauché depuis si longtemps, dit-elle en riant. «J'ai finalement pensé: pourquoi utilisons-nous un équipement qui n'est pas parfait pour cet entraînement? Cela signifie qu'il n'y a plus de tapis de yoga pliés pour un coussin de genou supplémentaire.Au lieu de cela, elle a conçu ce qu'elle a appelé le tapis hexagonal, qui est très épais pour soutenir vos rotules et a des points numérotés qui correspondent aux angles exacts du corps. Ainsi, lors d'un lifting des jambes, par exemple, un instructeur peut vous demander d'étendre votre pied droit au-delà du point trois, créant ainsi un moyen simplifié d'amener les gens dans la bonne position.


Elle a également brillamment développé des poids de poignet de trois quarts de livre appelés Dance Bands, qui ressemblent à des montres en caoutchouc - et ne sont jamais saturés de sueur comme ceux de tissu et de velcro assez dégoûtants couramment utilisés pour les travaux de sculpture. Et vraiment, un coup d'œil aux bras de Pryce est tout ce qu'il vous faut pour attacher une paire vous-même.

Une nouvelle destination d'entraînement a besoin d'une nouvelle garde-robe: voici neuf paires de leggings qui méritent certainement d'être pris en considération, ainsi que sept options de sacs de sport chic pour contenir vos chaussures de danse.

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