Chaque fois qu'un ingrédient de bien-être devient courant, je avoir l'essayer sous toutes les formes possibles (je vous regarde, curcuma). Maintenant, l'ingrédient le plus en vogue en ville est le CBD tout-en-un, le cannabidiol AKA. Je dois donc me demander: avec ses nombreuses distinctions, comment vous sentez-vous l'huile de CBD?
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Le CBD est le principal complexe cannabinoïde non psychoactif de la plante de cannabis qui offre des avantages importants pour la santé. J'ai exploré ces avantages via des produits de soins de la peau, des nettoyants pour le corps et dans ma routine de récupération, mais je ne l'ai pas encore pris en interne, ce qui, selon beaucoup, est le moyen le plus direct de l'absorber.
La prise d'huile de CBD a été étudiée pour avoir des prouesses analgésiques, anti-inflammatoires et réductrices d'anxiété, donc l'ingérer de façon régulière semble ne pas être la pire idée au monde. `` Une dose quotidienne de CBD rééquilibrera les déséquilibres dans le corps et, selon l'individu spécifique, les bénéfices se manifesteront différemment, explique Emily Heitman, co-fondatrice, COO et CMO de Leef Organics. «En tant que régulateur et modulateur, le CBD agit de manière dynamique et globale pour aller à la racine des problèmes individuels. Je pense que cela devrait faire partie de tout le monde est routine quotidienne pour l'entretien et le soutien préventif.
Quant à savoir comment cela vous fait réellement ressentir, c'est plutôt un effet subtil. `` Le CBD est utilisé et réutilisé par votre corps de la manière dont vous en avez le plus besoin, de sorte que la sensation de chaque individu a tendance à être un peu différente, explique Heitman. `` Cependant, je pense que tout le monde se sent soulagé et équilibré par l'utilisation quotidienne de CBD.
`` Si vous avez de la douleur ou de l'anxiété, une fois que les effets du CBD commencent à s'installer, c'est presque comme s'il était emporté et qu'il n'est plus là. -Drew Todd
Drew Todd, co-fondateur de la nouvelle marque de CBD Feals, note que prendre de l'huile de CBD est plus ce que vous ne le fais pas ressentir. `` La façon dont nous décrivons la prise de CBD, c'est qu'il ne s'agit pas de ce que vous ressentez, mais plutôt de ce que vous ne ressentez pas, dit-il. `` Si vous avez de la douleur ou de l'anxiété, une fois que les effets du CBD commencent à s'installer, c'est presque comme s'il était emporté et qu'il n'est plus là. Mais il ne s'agit pas de changer totalement votre état actuel: «Il ne s'agit pas de planer ou de ressentir réellement des effets psychoactifs; il s'agit plutôt de faire fondre tout ce qui vous empêche de bien vivre, afin que vous puissiez vous concentrer sur votre vie.
Maintenant, évidemment, tout le monde est différent, et il est important de se rappeler que vous devriez vérifier avec votre médecin avant d'introduire quelque chose de nouveau dans votre régime. Mais étant donné sa crédibilité, j'étais prêt à l'essayer. Voici ce qui s'est passé quand je l'ai fait.
1. J'ai mieux dormi
J'ai commencé à prendre un compte-gouttes complet de Feals (environ 30 mg de CBD) avant de me coucher en le tenant sous ma langue pendant 30 secondes, ce que Todd et la plupart des marques de CBD recommandent comme le moyen le plus rapide pour votre corps d'absorber l'ingrédient. En 15 minutes environ, j'ai ressenti une sensation de calme et de chaleur réconfortante, plus profonde que lorsque je prenais de la mélatonine. Au cours de la prochaine demi-heure environ de regarder la télévision, je suis devenu de plus en plus fatigué et je me suis endormi rapidement et je me suis réveillé me sentant reposé d'une manière que certains suppléments de sommeil ne me permettent pas (ce que FWIW, une petite étude a montré). Alors oui, cela fait maintenant partie de mon régime nocturne.
2. Je suis devenu moins stressé
Je déteste l'admettre, mais je suis une personne très sujette au stress. Je dois respecter plusieurs délais chaque jour, survivre à un certain nombre de réunions et jongler avec une vie professionnelle, une relation amoureuse et des amitiés très chères (en d'autres termes: je suis comme toutes les autres personnes). Dans le passé, cependant, j'ai laissé toute cette pression m'atteindre et je pouvais presque sentir le coritsol monter dans mon corps. Cependant, j'ai constaté que la prise régulière d'huile de CBD a atténué ce stress (ce qui est scientifiquement prouvé), et je suis capable de passer ma journée sans me sentir comme si l'achèvement de ma liste de tâches était réglé au rythme de stress majeur.
3. J'ai pu me concentrer davantage
Sur une note connexe, je suis également en mesure de mieux me concentrer lorsque je suis au travail. Cela est probablement dû aux effets prouvés de l'huile de CBD pour soulager l'anxiété, ce qui se traduit donc par un esprit clair qui est mieux en mesure de rayer les choses de ma liste de tâches. Avant d'essayer l'ingrédient, je me suis souvent senti trop anxieux au travail quand j'ai beaucoup de choses à faire en même temps, mais prendre du CBD régulièrement (et honnêtement, en enroulant probablement ma tête autour de ma liste de choses à faire de manière saine) m'a permis de penser plus rationnellement à ce qui est dans mon assiette, plutôt que de m'asseoir et de paniquer à ce sujet.
4. Mes muscles étaient moins douloureux
J'ai utilisé de l'huile de CBD par voie topique pour soulager les jambes qui courent, mais je ne savais pas que l'ingestion de l'ingrédient de bien-être peut avoir un effet similaire. Des études ont montré, cependant, que la prise de CBD a des avantages anti-inflammatoires et des douleurs musculaires est une sorte d'inflammation, donc je l'ai trouvé pour aider. En tant que personne qui s'entraîne presque quotidiennement, mes jambes sont presque toujours douloureuses. J'ai échangé mon huile topique CBD pour le type que vous ingérez, et je ressentais toujours un avantage très subtil de soulagement de la douleur musculaire. L'huile de CBD aide mon corps à se réparer en mode de récupération, luttant contre cette nouvelle inflammation de mes séances d'entraînement hardcore et me permettant de le refaire le lendemain sans avoir l'impression que mes jambes sont en ciment.
Après avoir ingéré de l'huile de CBD pendant deux semaines consécutives, je suis maintenant un vrai partisan des prouesses de la superstar de l'ingrédient bien-être. Ses effets calmants sont donc légitime, mais mon avantage préféré est que je dors mieux. De nos jours, je prends du CBD juste avant de me brosser les dents la nuit, et vous savez quoi? Je suis maintenant une personne mieux reposée et plus calme - qui se trouve être à bord du train CBD.
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