Je suis accro à l'encens brûlant chez moi car cela me rappelle l'époque très zen que j'ai vécue à Bali. Cependant, j'ai entendu dire que ce n'est pas si bon pour votre santé de brûler de telles choses à l'intérieur, même si elles servent de très bons outils anti-anxiété.
Une recherche rapide sur Google sur le sujet m'a un peu effrayé, alors je me suis tourné vers les pros pour savoir ce qui est réel et ce qui est faux - et leurs réponses pourraient vous faire réfléchir à deux fois la prochaine fois que vous chercherez votre briquet.
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«Il y a des risques pour la santé associés à la combustion de tout, explique Sophia Gushée, membre de Well + Good Council, experte en exposition toxique et en propreté. L'oto-rhino-laryngologiste Nina L. Shapiro, MD, est d'accord. `` Tout ce qui est brûlé dans la maison crée un certain degré de particules dans l'air qui pénètre, explique le Dr Shapiro, auteur de Hype: Guide du médecin sur les mythes médicaux, les allégations exagérées et les mauvais conseils - Comment savoir ce qui est réel et ce qui ne l'est pas. Par `` n'importe quoi '', ils signifient tous les suspects de parfums d'intérieur inflammables - pas seulement de l'encens, mais aussi des bougies, de la sauge et du palo santo.
Le Dr Shapiro dit que ceux qui souffrent d'allergies environnementales, d'asthme ou de tout problème pulmonaire chronique peuvent être particulièrement sensibles aux légers symptômes provoqués par la congestion nasale, pensez aux éternuements, à l'arrosage des yeux, à la toux ou même à une respiration sifflante. Pourtant, ce ne sont pas les seuls effets secondaires liés aux bavures. `` Une utilisation extrêmement intensive de la combustion de l'encens, en particulier dans des pièces fermées, peut augmenter le risque de certains cancers des voies respiratoires, principalement le poumon, me dit-elle, ajoutant que les particules et les produits chimiques appelés hydrocarbures aromatiques polycycliques sont à blâmer. (Voilà pour mon zen!)
Gushée, quant à lui, me dit que le risque varie en fonction de ce que vous brûlez. «Par exemple, la cire de bougie peut être composée d'un cocktail de produits pétrochimiques, ce qui est beaucoup plus risqué que de brûler de la cire d'abeille ou de la sauge à 100%, dit-elle.
Dans les meilleures nouvelles pour ceux d'entre nous qui sont tout au sujet de cette vie de bavure, Gushée dit finalement que peu importe ce que vous brûlez, il est idéal de s'abstenir de le faire à l'intérieur, surtout si des femmes enceintes ou de jeunes enfants sont présents. `` Pour ceux qui ne peuvent pas résister, réduire votre brûlure à des moments spéciaux est un énorme hack dans vos expositions toxiques, dit-elle. `` Lorsque vous brûlez, brûlez des choses 100% pures - apprenez à savoir ce que vous brûlez et faites confiance au fournisseur. Et aérez en ouvrant les fenêtres si la qualité de l'air extérieur est bonne. Cela ne peut pas faire de mal d'ajouter quelques plantes purificatrices d'air et un purificateur d'air réel, vous savez, dans le mélange aussi.
Ensuite: votre diffuseur d'huiles essentielles, et pourquoi vous ne devriez pas le laisser fonctionner * trop * longtemps. De plus, voici quelques choses épineuses que vous n'avez jamais réalisées sur la façon dont vous rangez votre brosse à dents. (Pardon!)
