Karezza est essentiellement du sexe hygge, et c'est le seul genre que nous voulons avoir cet hiver

L'hiver arrive, ce qui signifie que nous sommes sur le point d'entrer sur le territoire de hygge. Pensez: chaussettes en peluche, bougies et plans annulés chaque fois que possible. Grâce au terme danois, le confort abonde à cette période de l'année, mais une chose qui est souvent exclue des visions hygge idéales est le sexe. En fait, hygge est à peu près aussi sexy qu'un ventre plein de macaroni au fromage et de longs sous-vêtements remontés jusqu'à votre bralette. Eh bien… c'est du moins ce que j'ai supposé jusqu'à ce que je me familiarise avec la méthode karezza.


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Karezza (prononcé kar-RET-za) est, pour le dire simplement, hygge sex. Il se concentre plus sur le voyage que sur la destination. C'est quand vous vous souciez plus des moyens que des fins… si vous savez ce que je dis. La prime ici est sur les câlins et le contact visuel, pas sur les mouvements dignes de HIIT et un rythme cardiaque correspondant.

Il s'avère que les experts considèrent ce genre de sexe comme positif pour les relations. `` L'une des principales choses que je fais dans ma pratique est d'aider les couples à recadrer leur réflexion sur le sexe loin de se concentrer sur l'orgasme ou la finition, explique la sexothérapeute Amie Harwick, PhD, MFT. Elle demande plutôt aux couples de se concentrer sur le sexe dans son ensemble afin de réduire l'importance d'un orgasme.

«Si le sexe était une question d'orgasme, pourquoi n'utiliserions-nous pas simplement un vibrateur? C'est parce que le grand sexe est une question de connexion. -Lila Darville, coach sexe et intimité

Lila Darville, coach en relations sexuelles et intimité, membre de Well + Good Council, convient-notant que karezza est totalement le sexe le plus hygiénique de tous les temps. «C'est essentiellement du sexe sans être orienté vers un but; le sexe sans agenda, où l'énergie entre vous et votre partenaire dicte ce qui se passe. elle dit. «Si le sexe était une question d'orgasme, pourquoi n'utiliserions-nous pas simplement un vibrateur? C'est parce que le grand sexe est une question de connexion.


Pour favoriser cette connexion entre les partenaires, Karezza appelle à se concentrer sur les positions qui créent l'intimité (penser, cuillère et missionnaire), sans insister fortement sur l'orgasme. Donc, fondamentalement, pas de rendez-vous de 30 secondes de style jackrabbit. Le but ici est de prolonger l'acte et d'augmenter la proximité.

Au-delà du bénéfice d'une intimité émotionnelle accrue avec votre partenaire (et d'une excuse soutenue par un expert pour avoir des relations sexuelles tranquillement à la limite), karezza peut également être une victoire en santé mentale. «Le fait de se concentrer sur l'orgasme et sur la connexion et le plaisir réduit l'anxiété et la dépression tout en augmentant le plaisir, explique le Dr Harwick, ajoutant que cela peut également aider à cultiver l'intimité à l'extérieur de la chambre.


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Et bien qu'il soit courant de considérer l'orgasme comme le but du sexe, Darville dit que cet état d'esprit peut être si restrictif, sexuellement parlant. Le Dr Harwick suggère simplement de savoir que cela ne devrait pas être le cas pour corriger la situation. «L'orgasme n'est pas tant le but du sexe que c'est quelque chose de grand qui peut éventuellement arriver, dit-elle. Commencez par des touches douces et avancez lentement pendant les rapports sexuels. Concentrez-vous sur les différentes sensations qui surgissent pour vous pendant les rapports sexuels au lieu de courir jusqu'à l'arrivée. «Cela semble logique, mais la plupart des gens ne pensent pas de cette façon, dit-elle.

Et vraiment, quoi de plus confortable que de se blottir avec votre partenaire et de vivre une manière plus lente et plus intime de faire l'amour? «Au lieu d'utiliser les moyens éprouvés d'atteindre l'orgasme, karezza ramène le focus à la connexion, dit Darville. «Et à partir de là, un monde de possibilités et de plaisir s'ouvre. Cela ressemble à une hygge que nous pouvons obtenir derrière (ou sous ou à côté).


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