Vous voulez voler le petit déjeuner riche en fibres de Woodley? Voir la vidéo.
Si vous avez écouté le deuxième épisode très attendu de Big Little Lies, vous savez que le personnage de Shailene Woodley, Jane, a connu un tourbillon d'une saison. En ce qui concerne le petit-déjeuner, cependant, Woodley n'aime pas les rebondissements.
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Sur l'épisode le plus récent de Well + Good's The Avocado Show, la célébrité soucieuse de l'environnement a admis qu'elle apprécie le même petit-déjeuner riche en fibres chaque matin. Quand Ella Dove, la productrice vidéo senior de Well + Good, a interrogé Woodley sur son repas du matin, elle a répondu simplement: «Porridge. Chaque jour.
Merci à l'histoire de boucle d'or et les trois ours, la bouillie a une sorte de réputation snoozy. Un coup d'œil à ses informations nutritionnelles influencera votre opinion. Comme la bouillie est le résultat de chauffer n'importe quel grain avec de l'eau ou du lait, vous avez tellement de contrôle sur le contenu nutritionnel d'un bol. Par exemple: si le quinoa est la base que vous avez choisie, une tasse contient environ 6 grammes de fibres, le nutriment sain pour le cœur et stimulant la digestion, nous pourrions tous en manger un peu plus.
Les 6 grammes n'incluent même pas les garnitures que vous pouvez utiliser pour augmenter ce nombre, comme une portion de bleuets (2,5 grammes), de graines de chia (environ 10 grammes) ou de beurre d'amande (environ 4 grammes). Chargez votre bol avec les trois et, ta-da !, vous vous êtes servi plus de 20 grammes de fibres avant midi. Je pense que Woodley conviendrait qu'en matière de bonne digestion, la simplicité est la clé. Gardons le drame à l'écran.
Woodley a tellement d'autres pépites de sagesse de bien-être! Regardez l'épisode complet pour vous imprégner du tout.
Suivez les épisodes précédents de The Avocado Show, avec Jessica Alba et Emily DiDonato.