La douche est une forme d'art. Pas vraiment. Vous vous lavez les cheveux et nettoyez votre corps. Vous essayez de ne pas ruiner vos produits de fantaisie là-dedans. Vous mettez en œuvre tous les hacks recommandés par les dermatologues qui promettent une peau soyeuse. Et, diable, peut-être que vous vous occupez même de votre huée. Il y a beaucoup de choses qui tombent sous la douche, c'est sûr.
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Mais parfois, peu importe ce que vous pensez faire correctement, le résultat n'est pas le sentiment si frais et si propre que vous attendiez. Exemple: pour certaines personnes, sortir de la douche équivaut à des démangeaisons. Si c'est l'un des problèmes avec lesquels vous avez du mal à prendre une douche, la bonne nouvelle est que les démangeaisons après la douche sont en fait assez courantes et, dans la plupart des cas, faciles à réparer. Voici quelques-unes des choses qui pourraient être à l'origine de la sensation de démangeaison après la douche et quelques conseils professionnels sur la façon de l'arrêter une fois pour toutes.
Quelles sont les causes des démangeaisons cutanées après une douche?
Votre peau est sèche: Selon Josh Axe, DNM, CNS, DC, fondateur de Ancient Nutrition et DrAxe.com, la peau sèche est l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens démangent après une douche. La sécheresse peut être due à un certain nombre de facteurs, notamment des températures très froides ou sèches, le chauffage intérieur qui réduit l'humidité de l'air ou le lavage de la peau un peu aussi souvent.
Vous prenez une douche trop chaude: Dans ce monde, il existe deux types de douches. Vous avez ceux qui préfèrent des douches confortables et tièdes, et ceux qui vivent pour leurs douches super chaudes (lire: ébouillantement limite). Si vous tombez dans cette dernière catégorie, il est probable que c'est la douche chaude elle-même qui pourrait provoquer des démangeaisons. `` Lorsque vous avez terminé votre douche ou votre bain, l'eau qui reste sur votre peau s'évapore et, comme elle le fait, elle aspire l'humidité de votre peau, explique Sandra Lee, MD, dermatologue et fondatrice de SLMD Skincare, également connue sous le nom de Dr Pimple Popper . «Cette sécheresse est exacerbée par la prise de douches chaudes car la chaleur provoque plus d'évaporation.
Votre nettoyant peut être le coupable: Si vous êtes une reine nettoyante autoproclamée, la peau qui démange peut être un signe que vous devez simplifier. «L'utilisation intensive de savons et de nettoyants élimine les huiles naturelles qui hydratent notre peau de notre corps, explique le Dr Lee. `` Cela conduit à plus de sécheresse, et la sécheresse entraîne des démangeaisons, ce qui peut entraîner des rougeurs et une desquamation.
Il peut y avoir une condition sous-jacente: Si la peau qui démange après les douches est chronique et ne disparaît pas, le Dr Axe dit que cela pourrait être le signe d'une affection sous-jacente, comme une dermatite de contact (c'est-à-dire que vous réagissez à un produit de votre programme de lavage de la peau) ou l'eczéma.
Comment puis-je traiter les démangeaisons de la peau après une douche?
Prenez des douches plus courtes et plus fraîches: Prendre des douches courtes et fraîches est la première chose (et la plus simple!) Que le Dr Axe dit que vous pouvez essayer de soulager après la douche. Pensez chaud, pas échaudant.
Utilisez un nettoyant doux: Si vous avez une idée que c'est peut-être votre nettoyant qui démange votre peau, Dre Sonia Batra, dermatologue certifiée et co-animatrice de Les médecins recommande de passer à un nettoyant doux conçu pour les peaux sèches et sensibles, qui ont tendance à utiliser des surfactants plus doux. Des savons durs aux couleurs vives, des mousses fortes et des parfums fantaisistes ne feront que dessécher encore plus votre peau, dit-elle. Vivez par ces mots: plus le nettoyant est simple, mieux c'est.
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Appliquez une crème hydratante pendant que vous êtes encore humide: Bien que votre premier instinct soit de saisir votre serviette pour vous sécher dès que vous sortez de la douche, le Dr Lee dit de sécher et de badigeonner votre corps avec une crème hydratante pendant que votre peau est humide pour aider à retenir l'humidité. Vous pouvez également réappliquer une crème hydratante tout au long de la journée, au besoin.
Assurez-vous de rester loin des crèmes hydratantes avec des parfums car ils peuvent créer des réactions irritantes avec la peau déjà qui démange. Au lieu de cela, le Dr Axe recommande des hydratants naturels pour la peau qui sont riches en huile de jojoba, huile de coco, aloe vera, beurre de cacao et beurre de karité. Si vous avez besoin de quelque chose de plus résistant pour ces patchs extrêmement secs, le Dr Lee suggère d'essayer une pommade épaisse et occlusive pour repérer les friandises.
Identifiez les déclencheurs environnementaux: Si les démangeaisons après la douche sont chroniques, le Dr Axe suggère de faire un peu de travail d'enquête pour essayer de déterminer ce qui pourrait le déclencher. Cela pourrait être un certain nombre de choses dans votre environnement, notamment des produits cosmétiques, des détergents à lessive, des savons et des lotions. Gardez un carnet à portée de main et notez quand les démangeaisons se produisent et rappelez-vous quels produits vous avez utilisés ou quels autres facteurs environnementaux pourraient avoir provoqué la réaction.
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Allez voir un professionnel: Si vous êtes passé à des douches plus fraîches, avez échangé vos savons et avez essayé de localiser les déclencheurs sans aucun soulagement, il est probablement temps d'aller voir un dermatologue certifié. Ils vous aideront à comprendre la cause des démangeaisons ou vous prescriront une crème topique ou quelque chose d'autre qui peut soulager les démangeaisons.
FYI: Un derme utilise ce savon pour son visage et son corps et assurez-vous de faire mousser sans luffa, car si vous ne l'avez pas entendu, ils sont dégoûtants.
