Le régime méditerranéen pour votre peau
1/8 Pour commencer 2/8 Les modes alimentaires vont et viennent, mais celui qui est toujours apprécié des nutritionnistes et des chercheurs médicaux après toutes ces années est le régime méditerranéen. Mais la façon de manger chargée d'huile d'olive et riche en plantes (vin compris!) Pourrait-elle faire plus que simplement vous aider à vivre plus longtemps? Vous avez l'air de dormir 8 heures par nuit (quand vous ne l'avez pas fait) et d'avoir la peau naturellement éclatante d'Isabella Rossellini?

La réponse, dit Jasmine Urzia, originaire de Toscane et fondatrice de la ligne de soins naturels Radice Apothecary, est un oui retentissant. Ce que le régime méditerranéen a fait pour la santé des femmes italiennes, jure-t-elle, c'est absolument fait pour leur peau.


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«J'ai appris toutes mes traditions de beauté auprès de ma grand-mère, raconte Urzia. «Elle était pharmacienne et j'ai grandi en travaillant avec elle dans son laboratoire. Sa Grand-mère les formulations sont à la base des propres produits de luxe d'Urzia. `` Je crois qu'il est vraiment important d'utiliser les ingrédients que je connais d'Italie, alors je passe la moitié de mon temps à la ferme de ma famille en Toscane, à infuser des huiles et à cueillir à la main les herbes et les fleurs pour mes crèmes.

Alors, qu'est-ce qui se cache derrière les secrets de soin de la peau d'Uriza en Italie? Ici, l'expert en beauté partage les six ingrédients de base de son régime méditerranéen, des ingrédients pour lesquels vous voudrez vous enduire ou manger plus souvent pour Maginifique peau. -Victoria Lewis

3/8 Lavande
«La lavande est vraiment italienne. Ça pousse partout! Il est si apaisant pour la peau et ses huiles essentielles peuvent être utilisées directement sur la peau pour augmenter la circulation et favoriser la cicatrisation. De plus, il contient des tonnes de vitamine E. 4/8 Huile d'olive
«Les Pouilles et la Toscane sont couvertes d'oliviers et l'huile d'olive est l'un des produits les plus importants d'Italie. J'infuse de l'huile d'olive avec des herbes ou des fleurs à mettre dans mes produits car cela me permet vraiment d'extraire toutes les vitamines. À lui seul, il est également riche en vitamine E et en antioxydants et est très nourrissant et hydratant pour la peau. 5/8 fleur d'oranger
«C'est l'un des ingrédients italiens les plus typiques. Nous l'utilisons comme toner et nous le mettons également dans nos aliments. L'eau de fleur d'oranger de Radice provient d'un petit endroit en Sicile où une vieille femme italienne fait pousser des arbres; elle cueille les fleurs des arbres, les laisse dans des barils d'eau sous le soleil pendant environ un mois, puis embouteille l'eau. L'eau devient si puissante, non seulement avec les vitamines des fleurs mais aussi avec l'énergie et la puissance du soleil. Il est magnifiquement rafraîchissant et apaisant pour la peau, surtout pendant les mois chauds. 6/8 Rose
«L'eau de rose est un autre ingrédient traditionnel important pour nous. Les roses poussent à l'état sauvage dans toute la Toscane; ils sont tellement plus forts que ceux que l'on trouve dans les fleuristes. Je me souviens quand j'étais jeune, ma grand-mère cueillait des centaines de pétales de rose et se lavait avec elles. C'était tellement beau parce que les pétales étaient tous de couleurs différentes. Maintenant, nous les infusons dans de l'eau, qui est très apaisante et anti-inflammatoire pour la peau. 7/8 Millepertuis
`` Cette petite fleur jaune est si importante car elle est excellente pour lutter contre les rides, les cicatrices et les vergetures. Mais, selon notre tradition, elle doit être cueillie dans la nuit du 23 au 24 juin. C'est ce qu'on appelle la nuit des sorcières, et c'est le moment où les propriétés médicinales de la fleur sont les plus fortes. Je cueille ces fleurs à la main, ce qui est très important pour toutes les herbes et les fleurs, afin que vous n'obteniez que les meilleures, et les trempez dans beaucoup d'huile d'olive. C'est un ingrédient très spécial et puissant. 8/8 Amande
«Les amandes sont un autre ingrédient indigène qui peut être utilisé de nombreuses façons. L'huile d'amande douce est émolliente, adoucissante, nourrissante et apaisante pour la peau. Et il contient beaucoup de vitamines A et B. Les femmes enceintes en Italie l'utilisent pour éviter les vergetures. Nous l'utilisons également comme démaquillant naturel, et même comme soin revitalisant capillaire. De plus, ça sent incroyable!

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