À la fin d'une année alimentée par l'anxiété comme 2016, vous seriez pardonné de vouloir laver vos émotions dans un pétillement de bulles de champagne et de piquer La Croix. & lsquo; C'est la saison, non?
Mais ne faites pas éclater ce bouchon tout de suite. Ces vacances, un nouveau type de fête prend forme dans les cercles de bien-être, où il y a encore beaucoup d'altérations de l'esprit, mais la seule chose qui s'allume est un bâton palo santo.
Pourquoi? Alors qu'un nombre croissant de types en bonne santé commencent à reconsidérer leurs relations avec l'alcool - parce que comment allez-vous écraser votre bootcamp du dimanche matin avec une gueule de bois? - une scène sociale sobre est également apparue, donnant aux téléspectateurs la possibilité de se connecter et de se soutenir mutuellement. (C'est un phénomène tellement excitant, nous prévoyons que ce sera l'une des plus grandes tendances du bien-être de 2017.)
Il y a encore beaucoup d'altérations de l'esprit qui descendent, mais la seule chose qui s'allume est un bâton palo santo.
Il y a quelques semaines, par exemple, la fondatrice de The Numinous, Ruby Warrington, et le guide de méditation Biet Simkin ont organisé une édition spéciale des fêtes de leur rassemblement Club Soda à New York, se concentrant sur la façon de naviguer la saison sans un verre à la main. La nuit suivante, Integral Fitness, une communauté spirituelle basée à Los Angeles, a mis la table pour son dîner en famille consciente à New York, avec des lectures de cartes oracle, des consultations d'herboristerie et des traitements de thérapie sonore. (Ils organiseront également une soirée pré-NYE le 27 décembre à Los Angeles.)
Et le 15 décembre, le guérisseur de Brooklyn, Luke Simon, organisera une fête pop-up appelée The Softer Image. Au lieu de cocktails et de cigarettes, les fêtards se défouleront sur les élixirs à base de plantes, les collations saines, la musique qui ouvre le cœur, la méditation et la danse… beaucoup de danser. (Le slogan du parti: `` Allons-nous faire tourner tout en restant éveillé.)
Aucune fête de ce genre n'a lieu dans votre ville ce soir-là? Vous n'êtes pas condamné à une saison sociale pleine de vin chaud et de mauvaises décisions - organisez simplement vous-même une fête très animée.
J'ai fait appel à certains des experts de la socialisation sobre pour donner des conseils sur ce qu'il faut servir, comment décorer, quelles activités offrir et à peu près tout ce que vous devez savoir pour créer une fête dont vos amis parleront longtemps après le bal. gouttes.
Continuez votre lecture pour découvrir comment organiser avec style une fête de vacances pleine de vibes.
3/7 1. Convainquez-vous que c'est une bonne idée
Pour beaucoup d'entre nous, il est difficile d'imaginer une fête de bureau, un dîner en famille élargie ou un réveillon du Nouvel An sans un peu de courage liquide. Pourtant, Biet Simkin jure que sortir de votre zone de confort vaut bien les liens plus profonds que vous êtes tenus de faire.
«Qu'est-ce qu'une fête? elle demande. «Est-ce l'occasion de se faire des amis pour la vie? Une chance de trouver l'amour? Une expérience de connexion, de vulnérabilité, de conversation et de danse? Je n'ai jamais eu de succès avec aucune de ces choses quand l'alcool était impliqué.
appeler un gars sur le ghosting
Si l'idée vous intrigue, mais que vous vous inquiétez de savoir si vos amis pourront toujours se libérer sans alcool, Simon peut vous assurer que volonté arriver si vous créez le bon environnement. (Plus sur ce sujet dans une minute!)
`` D'après mon expérience, ce que les gens recherchent dans la relaxation alcoolique, brouillant un peu leur esprit, entrant dans le moment présent - vous pouvez obtenir de manière plus subtile, dit-il. `` Nous sommes à une époque où il y a tellement de changements et d'expansion de la conscience spirituelle que nous avons maintenant d'autres options pour s'amuser et être ensemble.
signes de main de méditation4/7
2. Préparez vos invités à ce qui s'en vient
Assurez-vous que vos amis savent à l'avance que votre fête sera une zone sans alcool, dit Simon, sinon vous risquez de vous retrouver avec une cuisine pleine de cadeaux arrosés d'invités sans méfiance.
«Présentez l'intention de manière très claire, suggère-t-il. 'Dites quelque chose comme, & lsquo; Voici pourquoi nous faisons cela, parce que nous allons boire dans beaucoup d'autres fêtes, et je veux passer du temps avec vous les gars quand nous ne sommes pas gaspillés.'
Il est également important de conserver intentionnellement votre liste d'invités, explique Jessica Easter, responsable de communauté pour Lululemon. (Elle était l'un des cerveaux derrière le programme de résidence Lululemon-essentiellement, 7 mois de fêtes de haute ambiance qui ont lieu dans de magnifiques maisons louées à travers le pays.)
«Invitez des amis de différents groupes, dit Pâques. «Rassembler des gens qui ne seront plus jamais dans la même pièce est tellement amusant… il y a quelque chose de spécial à ne plus pouvoir recréer cette expérience exacte.
Et si quelqu'un vous donne du mal à les inviter à une fête sans alcool, ne vous inquiétez pas, dit Simkin. «Les gens qui ne sont pas intéressés par un bon moment sobre ne viendront pas à votre fête, et tant mieux.
5/7
3. Servez des rafraîchissements provoquant le buzz
«L'une des clés pour organiser une fête comme celle-ci est de la rendre amusante et ludique… et cela signifie remplacer les cocktails par de belles choses saines et nouvelles qui ont un goût délicieux, explique Simon.
«Ce que j'aime vraiment, c'est la façon subtile dont il vous ouvre… c'est honnêtement un peu trippant.
Sa gorgée incontournable pour une transcendance instantanée: du cacao chaud à base de cacao cru et de poudre de champignon reishi. «C'est très relaxant et excellent pour votre système immunitaire, mais ce que j'aime vraiment, c'est la façon subtile dont il vous ouvre… c'est honnêtement un peu délicat, dit-il. «Combinez simplement le reishi avec du lait de coco chaud, du miel et du cacao cru.
En ce qui concerne la nourriture, Pâques dit que l'expérience est plus interactive, les meilleurs bols d'açai à construire - avec des garnitures adaptogènes anti-stress, peut-être? - ou des crostini au pain grillé aux patates douces.
6/7
4. Définissez l'ambiance
Les élixirs et les collations aux herbes ne sont pas le seul moyen de mettre vos invités dans un état de bien-être, explique Simon. La musique, l'éclairage et les décorations peuvent tous avoir un effet similaire.
«L'idée pour nous se ramollit, explique-t-il. `` New York est si masculin et la scène de la fête est si intense, nous nous sommes demandé ce que ce serait de faire exactement le contraire - vous pourriez danser, ou vous pourriez simplement vous allonger sur quelque chose de flou. À la première soirée Softer Image cet automne, il a dégagé l'espace avec de la sauge et l'a rempli de jetés en faux mouton, de guirlandes florales et de tissus tressés teints à la main. «Le décor avait une sorte d'ambiance mystique et d'un autre monde, mais aussi confortable, se souvient-il.
Quant à la musique, Simon aime un mélange de soul, de funk et de disco pour sa qualité nostalgique, chaleureuse et rêveuse. Il fait également attention aux paroles. `` Si je trouve quelque chose qui a un message d'ouverture très doux, ça m'emmène dans un endroit différent d'une chanson qui jette de l'ombre, dit-il.
Un autre élément important pour créer une ambiance magique? «L'éclairage est tout, souligne Pâques. «Utilisez la lune lorsque cela est possible ou des guirlandes lumineuses (lorsque vous êtes à l'intérieur). Et toujours bougies.
5. Créez des rituels
Lorsque Simon a conçu The Softer Image pour la première fois, il s'est inspiré des scènes de fête d'autres cultures, celles qui ne tournent pas autour de l'alcool. «Hawaï a tellement de coutumes; Luaus a été une grande inspiration, dit-il.
Bien sûr, Simon a apporté sa propre touche aux rituels de la fête. Une heure après le premier événement, il a réuni tous les invités pour une relaxation de groupe dirigée par l'hypnothérapeute Shauna Cummins. «Les méditations guidées sont un excellent moyen d'éclaircir la journée, de changer de vitesse et d'obtenir une sorte de libération, ce que les gens essaient d'obtenir de l'alcool, souligne-t-il. (Vous voulez essayer cela à la maison? Les applications Hay House et Gaiam Meditation Studio ont beaucoup d'excellents enregistrements de méditation, dit-il.)
Les méditations guidées sont un excellent moyen d'éclaircir la journée, de changer de vitesse et d'obtenir une sorte de libération, ce que les gens essaient d'obtenir de l'alcool.
sons d'alarme gênants
Après avoir été complètement refroidis, les invités ont écrit trois souhaits, les ont mis dans un chapeau et ont tiré les souhaits de quelqu'un d'autre à emporter avec eux. «C'était une façon vraiment cool de connecter le groupe depuis le début, dit Simon.
Au fur et à mesure que la fête progresse, Pâques affirme que les activités d'apprentissage comportent toujours beaucoup de plaisir. «Enseignez quelque chose; éduquez vos invités sur de nouvelles perspectives ou enseignez une compétence, dit-elle.
Ou, hé, oubliez les cloches et les sifflets, et montez simplement la musique et mettez votre danse. «Vous n'avez pas à remplir l'espace avec quoi que ce soit, dit-il. `` Les gens qui sont venus à The Softer Image m'ont dit que c'était l'une des meilleures soirées auxquelles ils étaient allés depuis longtemps, et ils ont été surpris que l'alcool n'ait pas été nécessaire pour organiser ce type de fête. Les gens étaient définitivement vers le bas.
Voici quelques idées de décoration de fête de vacances super cool tendance sur Instagram en ce moment. Ou canalisez Kimberly Snyder et donnez à votre fête une touche ayurvédique. Timide dans les paramètres de groupe? Découvrez ces conseils de conversation faciles pour discuter avec des inconnus.
