En apprenant à nager, les inconvénients du chlore deviennent aussi clairs que l'eau de piscine traitée chimiquement: cela fait mal aux yeux, laisse la peau sèche et crayeuse, et-oh, ouais des sortes de poux. (Même si cela pourrait en fait aider votre intestin.) Mais en plein milieu d'une vague de chaleur estivale, l'idée de faire un retour en arrière à travers une piscine bleue étincelante ne sonne rien de divin.
Entrez dans les piscines d'eau salée: une alternative saine pour nager à travers une douce journée d'été.
Voici ce que vous devez savoir sur les avantages de vous imprégner des piscines d'eau salée cet été.
Tout d'abord: la principale différence entre les piscines d'eau salée et de chlore
La principale différence entre une piscine d'eau salée et une piscine au chlore est la façon dont la structure est installée et nettoyée. Alors que les modèles de chlore sont systématiquement traités avec le produit chimique sous forme de bâtons ou de comprimés, les piscines d'eau salée produisent elles-mêmes du chlore à un rythme plus tempéré, selon Fixr.
Et sans surprise, les piscines d'eau salée sont systématiquement traitées avec, eh bien, sel, qui assainit la piscine grâce à un processus appelé électrolyse. Cependant, il convient de noter que la piscine d'eau salée moyenne ne représente qu'environ un dixième de la salinité présente dans l'eau de l'océan, de sorte que vous ne récolterez pas le exact mêmes avantages pour le lissage de la peau que si vous surfiez sur certaines vagues (mais bon, une petite fraction de sodium n'en bat pas du tout).
Nager dans l'eau salée donne un coup de pouce à votre peau
Certains considèrent fondamentalement l'océan comme une panacée. (Au lycée, j'ai même essayé de nettoyer mon acné avec des voyages réguliers à la plage avec un certain succès.) Mais la légende H2O n'est pas strictement connue. «Le sel est un catalyseur, il détoxifie, il vous détend et contribue même à la fonction de barrière cutanée, explique Elizabeth Trattner, médecin de médecine intégrative basée en Floride. En fait, nager dans l'eau salée stérilise à la fois votre peau et pourrait réduire les médiateurs de l'inflammation.
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Cependant, une fois que vos doigts commencent à devenir pruneaux, vous avez peut-être dépassé votre accueil et desséché votre peau. Assurez-vous donc que votre routine après la piscine implique un nettoyant hydratant et une lotion pour le visage pour ramener votre peau à son état d'hydratation extrême.
Les piscines d'eau salée calment les systèmes immunitaire et nerveux
«Les effets apaisants et détoxifiants des piscines d'eau salée peuvent soutenir les systèmes immunitaire, nerveux et lymphatique, explique Trattner, ajoutant qu'en médecine chinoise, le sel est considéré comme ancré. Alors que les scientifiques doivent encore mener de nombreuses recherches sur les effets du sel sur des sujets humains, une étude de 2014 dans la revue Appétit ont constaté que les femmes ayant une alimentation riche en sodium avaient tendance à être moins déprimées que les autres femmes. Donc, pagayer à travers les trucs peut offrir les mêmes avantages.
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De plus, comme le sel est antimicrobien, il pourrait également empêcher les germes indésirables de ruiner votre plaisir estival (au revoir, le froid estival). Cela est dû à un processus chimique appelé osmose, qui fait que les liquides quittent vos cellules, y compris les cellules bactériennes, selon Science Focus.
Hé, il y a une raison pour laquelle les gens traversent le monde pour visiter la mer Morte pour un bain, après tout.
Pour préparer votre journée passée au bord de la piscine, assurez-vous que votre maillot de bain * correspond réellement * et n'oubliez pas vos lunettes de soleil protectrices pour les yeux. (Dois-je mentionner un écran solaire?)
