Ce studio de yoga sous le radar super spécial de NYC ne sera pas un secret pour longtemps

Sleepy Carnegie Hill n'est peut-être pas le premier endroit auquel vous pensez pour dérouler votre tapis et mettre votre dharma. C'est parce que ce nabe axé sur la famille a fait un secret de Five Pillars, un joyau ensoleillé d'un studio de yoga e à volonté vous courtiser pour les cours avec certains des meilleurs instructeurs de la ville - ou même faire le trek pour eux - une fois que vous en aurez connaissance.


Oui, vous coulerez et transpirerez, explique la copropriétaire Karen Mehiel, ancienne dirigeante d'entreprise et passionnée de yoga, qui a créé le studio l'année dernière avec Olga Palladino, une instructrice accomplie et une étudiante de Rodney Yee. Mais vous sortirez également avec une compréhension plus profonde des cinq piliers, une prescription inspirée de l'école de yoga Sivananda qui comprend le bon mouvement, la bonne nutrition, la bonne respiration, la bonne intention et la bonne relaxation.

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`` Nous voulions faire un endroit où c'était une expérience à 360 degrés par rapport aux cinq piliers: plus vous pratiquez ces cinq principes, plus vous transmettez cette énergie à la personne suivante. Il s'agit de l'amour de soi et des soins personnels, alors quand nous sortons, nous pouvons payer plus loin, explique Mehiel.

Une limite de taille de classe de 26 vous aide à obtenir les corrections d'instructeur dont vous avez besoin parmi les étoiles de yoga chevronnées choisies à la main par le co-fondateur et professeur gérant Palladino comme Isaac Pena et Lauren Harris, ainsi que des gourous du centre-ville comme David Regelin, faisant ses débuts en ville.

«Les endroits ici sont plus faire des exercices le yoga endroits, ce qui est bien, dit-elle. «Mais j'aime mettre en jeu une partie de cette énergie paisible, que ce soit une lecture, une conversation ou un chant. C'est là que le dharma entre en jeu, dit Palladino, qui encourage les enseignants à inclure un aspect spirituel dans la classe.


«Nous essayons d'encourager ce sentiment d'être une famille, ajoute Mehiel, que vous pourriez repérer chez un chien descendant sur un tapis de yoga à proximité pendant les cours. «Nous voulons créer l'idée que vous avez été pris en charge.

«C'est comme faire du yoga à la maison, mais mieux, dit Palladino. Bien qu'en personne, cela ressemble en fait moins à la maison (pas de piles de courrier et de vaisselle dans l'évier) et plutôt à un hôtel de luxe: des tapis de yoga moelleux et épais, des serviettes à main somptueuses, de l'eau gratuite et des produits de salle de bains Jo Malone, qui sont tous inclus dans les frais de classe de 28 $.


Le bouche-à-oreille se propage rapidement sur les offres de spécialités comme Yoga Therapeutics, qui est offert en classe plutôt qu'en tête-à-tête (Five Pillars dit qu'ils sont le seul studio de la ville à le faire). Et il est actuellement prévu des ateliers de méditation et des conférences plus tard cette année.

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Ajoutez à cela une boutique organisée soigneusement conçue par Mehiel, avec des marques fabriquées uniquement en Amérique comme Nesh et Row 22, et des collations et des élixirs artisanaux - et Five Pillars pourraient ne pas rester longtemps sous le radar. -Amanda Benchley


Five Pillars, 1298 Madison Ave., 2nd Floor, New York, NY, 10128, 212-426-6111, www.fivepillarsyoga.com

Pour un cours de yoga dans lequel vous pouvez toujours obtenir une place (AKA celui de votre salon), ce défi de yoga YouTube de 30 jours est disponible 24h / 24, 7j / 7 ou vous pouvez toujours construire votre propre pratique à la maison.

(Photo: Facebook / fivepillarsyoga)