La formation pour devenir instructeur de spin est plus difficile qu'il n'y paraît - voici ce qui s'est passé lorsqu'un membre du personnel de W + G l'a essayé


Avez-vous déjà regardé l'instructeur pendant un cours de spin et pensé: «Je pourrais le faire. Tout ce qu'ils font, c'est partager des platitudes de motivation et vous dire quand pédaler plus vite, non?

Eh bien + Bonne gestionnaire des médias sociaux (et passionnée de cyclisme en salle) Amanda Gaines a réfléchi une ou deux fois alors qu'elle était accrochée au vélo, nous l'avons donc mise à l'épreuve en sortant de sa zone de confort et en prenant un accident bien sûr dans quoi réellement prend pour devenir moniteur de vélo.

Pour ce faire, elle a échangé son ordinateur portable contre un micro et un casque pour passer une journée hors du bureau sous la tutelle de Jenna Arndt, directrice des opérations d'instructeur chez SWERVE Fitness, qui a condensé un programme d'entraînement de huit semaines en une journée.

Un morceau d'informations internes que Gaines a découvert? Vous obtenez en sueur pendant que vous êtes là-haut à danser sur le vélo, donc prendre le temps de faire le plein avec des collations comme Smartfood Smart50, du maïs soufflé à 100% de grains entiers à 50 calories par tasse ou moins est un must absolu.


Pour le reste des leçons en coulisses qu'elle a apprises de la formation des instructeurs, regardez la vidéo complète ci-dessus. Mais alerte spoiler: c'était beaucoup plus difficile et beaucoup plus amusant que prévu. «Laissez-moi vous dire: ce n'est pas facile, dit Gaines. `` Il y a tellement de choses à considérer lorsque vous êtes ici sur le podium, que ce soit la musique, les repères des sprints et la bonne énergie à donner à votre classe.

Regardez la vidéo ci-dessus pour un aperçu des coulisses de ce qui permet d'apprendre à devenir instructeur de spin.

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