Avertissement! 6 symptômes de coups de soleil dont vous devez surveiller

Rien ne peut gâcher une journée d'été parfaite plus rapidement que quelqu'un qui dit: «Hé, tu deviens un peu rouge.


Et il ne faut même pas autant de plaisir au soleil pour qu'une brûlure commence à se former. `` En quelques minutes, sans protection adéquate, votre peau déclenche une cascade de mécanismes de défense, y compris une réponse inflammatoire accompagnée de capillaires dilatés afin d'augmenter le flux sanguin vers la zone endommagée, explique Shereene Idris, MD, dermatologue certifiée par le conseil d'administration et instructeur clinique au département de dermatologie de la Icahn School of Medicine de Mount Sinai à New York. En d'autres termes: aïe.

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Alors, que faut-il rechercher - à part des cloques désagréables - lorsque vous prenez de la vitamine D? Il y a six signes clés que votre peau a été surexposée. Les consacrer à la mémoire - et investir dans un superbe écran solaire naturel - pourrait bien être la meilleure façon de vous garantir de ne pas passer un seul de vos 99 jours d'été à l'intérieur, recouvert d'aloe vera.

Faites défiler vers le bas pour voir les 6 principaux signes et symptômes de coups de soleil, selon les experts de la peau.

C'est le tout premier signe d'avertissement que votre peau pourrait brûler - et cela signifie que vous devez courir pour une couverture ombragée dès que possible. «Souvent, les gens éprouvent également des démangeaisons au site de la brûlure en raison de la libération des cytokines inflammatoires, explique le Dr Idriss. Combattez l'impulsion de se gratter en retirant tous les trucs de la varicelle de l'enfance comme si vous portiez une paire de gants de cuisine au lit. (Et bon, vous pourriez aussi bien traiter vos cuticules à un état profond en massant avec de l'huile de noix de coco pendant que vous y êtes.)

Il n'y a rien de pire que de rentrer d'une journée passée à aider votre jardin à grandir, seulement pour réaliser que votre peau a exactement la même teinte que vos tomates cerises. Ce rinçage de votre derme est le premier visible signe d'un coup de soleil. Cela se produit lorsque vos vaisseaux sanguins superficiels (capillaires AKA) commencent à se dilater pour augmenter le flux sanguin, explique le Dr Idriss. Pour la plupart des gens, cela se produit dans les 10 minutes suivant la surexposition, c'est aussi rapide.


«La peau dégage souvent de la chaleur en raison d'une surchauffe, explique Julie Karen, MD, dermatologue certifiée spécialisée dans le cancer de la peau. Les coups de soleil sont chauds au toucher et peuvent envoyer des éclairs fiévreux dans tout votre corps, ce qui est vraiment la dernière chose dont on a besoin quand on essaie de se détendre un jour d'été humide.

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Cette surchauffe peut durer jusqu'à trois jours, mais la meilleure chose à faire pour éliminer les rougeurs est de garder votre peau au frais. Une compresse de lait froide peut aider à soulager la sensation de brûlure. Selon le Dr Idriss, la température glaciale, le niveau de pH et les protéines de la boisson laitière provoquent un effet d'étirage thermique, ce qui peut réduire les rougeurs.


Tu te souviens quand tu étais petite et que ta maman pressait ton bras pour voir s'il devenait blanc? Ce n'est probablement pas l'un de vos plus beaux souvenirs d'enfance, mais cela a servi un objectif pratique: la peau sous un vrai coup de soleil devient blanche lorsque vous la touchez car, en appuyant dessus, vous bloquez temporairement le flux sanguin vers la zone ( qui, à son tour, réduit les rougeurs sur la surface). Maintenant, si seulement les symptômes d'un coup de soleil pouvaient disparaître comme par magie….

La sensation initiale de chaleur intense associée à un coup de soleil est généralement suivie d'un léger resserrement de votre peau alors qu'elle gonfle de l'augmentation du flux sanguin vers la zone affectée. (Amusant, n'est-ce pas?) À ce stade, dit le Dr Idriss, il s'agit vraiment d'essayer de soulager vos symptômes et d'attendre les choses.


Évitez la chaleur (notamment douches chaudes) autant que possible, et pop un anti-inflammatoire oral-Dr. Idriss recommande l'ibuprofène pour aider à l'enflure. Vous devriez également vous en tenir à des vêtements amples pour laisser votre peau respirer, ce qui signifie que c'est le moment idéal pour sortir le caftan fluide que vous avez acheté en vacances.

Lorsqu'un coup de soleil se produit, votre corps commence à se sentir déshydraté, ce qui peut rendre votre peau visiblement sèche, explique le Dr Karen. La meilleure façon de traiter le piège de la soif est de laisser votre corps s'échapper après la douche. Le Dr Idriss suggère également d'appliquer des crèmes à base de soja ou d'aloès sur votre derme humide pour aider à guérir les blessures et à sceller l'humidité et pour éviter tout produit contenant de l'alcool (margaritas glaciales au bord de la piscine incluses).

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Cette histoire a été initialement publiée le 13 juin 2017; il a été mis à jour le 19 juillet 2018.