Vous vous demandez si votre relation est saine? Allez avec votre instinct - pas votre liste de souhaits
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Quand j'étais petite, ma mère m'a appris à faire confiance à mon instinct. Dans toutes les situations, elle a renforcé le pouvoir que j'avais en moi. Si j'étais seule et que je ne me sentais pas à l'aise avec mon environnement, sors, me dit-elle. S'il y avait un rêve auquel je ne pouvais pas m'empêcher de penser, poursuivez-le. Si je me demandais si je pouvais faire confiance à un ami, méfiez-vous. Mais il m'a fallu des années pour comprendre pourquoi l'intestin est aussi le déterminant le plus fiable des décisions relationnelles.


Les chercheurs n'ont pas été en mesure de découvrir la formule derrière la raison pour laquelle nous choisissons les partenaires que nous faisons. La science passée a montré que nous ne sélectionnons pas toujours des candidats à la relation qui correspondent à ce que nous proclamons vouloir et aimer. L'attraction individuelle et la compatibilité sont un mystère unique, si complexe et si complexe qu'aucune variable mesurée par les scientifiques dans une étude de 2017 n'a aidé à prédire quels daters seraient attirés les uns vers les autres.

Vous ne pouvez pas aider qui vous aimez est un cliché commun. Par tous les comptes, c'est vrai. J'ai parlé à plus de 100 hommes et femmes pendant mes recherches pour mon nouveau livre, The Love Gap, et ces coups de poing persistants dans l'intestin étaient un thème récurrent. Comment, malgré le fait que leurs partenaires soient parfaits sur le papier, ils savaient que la relation n'était pas au cœur de leur cœur. Ou comment, inexplicablement, ils croyaient en un lien avec le noyau, à tel point qu'ils ont complètement ignoré les conseils des autres pour le poursuivre.

L'amour n'est pas un processus rationnel, bien que la logique et la raison puissent certainement vous aider à filtrer les cadets entièrement toxiques et les ratés sans étincelles, vous guidant vers une relation saine avec le pouvoir de tenir la distance. Mais la compatibilité et la chimie sont déterminées ailleurs. Au fond de vos tripes, vous sentez le poids des informations traitées par votre subconscient. C'est là que réside la réponse. Ma maman avait raison.

Rappelez-vous ceci: vous vous connaissez.


À l'heure actuelle, les rencontres et les relations sont plus confuses que jamais. Nous avons jeté les scripts pour tenter d'écrire nos propres histoires, réinventant les rôles de partenariat et les trajectoires relationnelles. Bien que nous commencions seulement à voir les vestiges du changement ici sur la scène culturelle, le message sous-jacent est toujours beau, n'est-ce pas? Détruisons les anciens modèles. Améliorons-les.

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Ce sera une lente ascension pour redéfinir ce qu'est, peut et devrait être une relation, mais j'ai déjà vu le pouvoir de la navigation personnelle dans la création de partenariats individuels solides. Rappelez-vous ceci: vous vous connaissez. Vous êtes intelligent et raisonnable, ainsi que sage et profond - et les deux peuvent vous aider à reconnaître et à créer l'amour que vous voulez.


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Votre intuition est l'outil le plus puissant de votre boîte à outils relationnelle

Je suis fasciné par le pouvoir de l'intuition. Karla Ivankovich, la conseillère clinique et instructrice en psychologie, l'explique comme `` ce sentiment intestinal - un sixième sens, une voix intérieure ou une sagesse inquiétante qui permet aux systèmes de défense interne câblés du cerveau de révéler une plus grande vérité. Cela semble mystique. Et une sorte de dur à cuire.

Cette vérité pourrait être de savoir si une décision est bonne ou mauvaise pour vous. Nos cerveaux traitent les informations via deux voies différentes. L'un est conscient et l'autre est subconscient, ce dernier évaluant des situations en fonction d'indices externes et d'expériences passées. Il existe de nombreuses études intéressantes sur la voie intuitive, mais regardons une étude récente sur le jeu. Chaque participant a choisi des cartes de deux jeux. L'un a été mis en place pour distribuer des gains minimes mais pas de pertes (le «paquet sûr»); l'autre avait de gros gains suivis de grosses pertes (le «deck dangereux»).


Notre intestin est un fil vivant de neurones et de régulation.

Environ 50 cartes, les participants ont intuitivement compris quel était le jeu de cartes sûr, mais ils n'ont pu expliquer le phénomène avant environ 80 cartes. Encore plus intéressant, cependant, il n'y a que 10 cartes dans le jeu, les glandes sudoripares dans les mains des participants ont commencé à remonter à chaque fois qu'ils atteignaient le pont dangereux.

Notre intestin est un fil vivant de neurones et de régulation. Il est parfois appelé notre «deuxième cerveau», et nous apprenons simplement toutes les façons dont il communique avec notre corps.

Les bonnes décisions, les bons investissements et les bons choix sont souvent ressentis quelque part au plus profond de notre cœur - et les femmes peuvent être câblées de manière unique pour avoir un sens de l'intuition plus fort, peut-être d'autant plus que cela est lié au domaine de l'émotion humaine. Ivankovich dit que l'ensemble de compétences intuitives est généralement lié à ceux qui sont plus à l'écoute ou sensibles aux autres, un domaine où les femmes semblent avoir une longueur d'avance sur les hommes. Historiquement, les femmes ont dû faire attention aux intérêts de leurs enfants ainsi qu'aux leurs, depuis la préhistoire, lorsque nous avons dû évaluer rapidement les menaces ou risquer des dangers extrêmes, comme décider dans quelle direction les ressources étaient probablement détenues, ou comment mieux abandonner un tigre à dents de sabre. Les femmes pourraient avoir développé ces sentiments intestinaux plus forts en conséquence.


Ou peut-être que l'intuition aiguë d'une femme est de nature biologique. Dans une étude de près de 90 000 personnes, publiée dans la revue Psychiatrie moléculaire, les femmes ont systématiquement obtenu de meilleurs résultats au soi-disant «test des yeux», qui évalue la capacité des gens à prédire correctement ce que quelqu'un pense ou ressent en regardant les yeux seuls. Les chercheurs ont montré que les femmes peuvent avoir des «variantes génétiques sur le chromosome 3, ce qui peut entraîner une meilleure capacité à lire les autres.

Peu importe la raison, je veux que vous vous souveniez que votre intuition est un outil puissant. Je veux que vous fassiez confiance à vos compétences en matière de prise de décision et que vous fassiez des choix qui vous conviennent bien.

Vous n'avez pas besoin d'une raison spécifique pour rompre une relation insatisfaisante; vous n'avez pas à préciser pourquoi vous êtes mécontent ou instable pendant des mois, juste pour pouvoir défendre votre décision aux autres.

On nous a appris à rationaliser absolument tout dans la société aujourd'hui, alors nous ignorons souvent les sentiments intestinaux lorsque nous ne pouvons pas identifier les raisons pour lesquelles nous les avons. Mais parfois, votre intuition consiste à penser et à traiter des informations invisibles qui ne sont pas au premier plan de votre esprit. Surtout dans les relations, qui se sentent si difficiles au début, je ne veux pas que vous ignoriez vos tripes. Vous n'avez pas besoin d'une raison spécifique pour rompre une relation insatisfaisante; vous n'avez pas à préciser pourquoi vous êtes mécontent ou instable pendant des mois, juste pour pouvoir défendre votre décision aux autres. Vous n'avez pas à justifier votre investissement dans un gars qui continue de prendre des décisions stupides aux autres (et parfois à toi ) si vous pensez que le potentiel de la connexion peut se confirmer avec le temps.

Tu te connais. Vous vous actualisez! Vous connaissez le type de relation qui vous rendra finalement heureux, et vous pouvez souvent ressentir la bonne décision avant de pouvoir l'expliquer - ou, au moins, les risques que vous devez prendre ou les mouvements que vous devez faire qui pourraient conduire à quelque chose- chose merveilleuse. Parfois, vous sentez le bon chemin dans votre intestin.

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Extrait du livre THE LOVE GAP: A Radical Way to Win in Life and Love de Jenna Birch. Copyright 2018 par Jenna Birch. Reproduit avec la permission de Grand Central Life & Style. Tous les droits sont réservés.

En plus de faire confiance à votre instinct lorsqu'il s'agit de trouver l'amour, essayez cet exercice approuvé par des experts pour voir si vous êtes un bon partenaire.